La trayectoria de la MPA se desarrolla en dos etapas fundamentales: un encuentro introductorio y un encuentro de profundización. Adquiridos los instrumentos del método mediante ejercicios adecuados a cualquiera, pero que cada uno desarrolla autónomamente según la propia índole, el camino continúa con la práctica cotidiana, que puede también ayudarse con la participación a seminarios que profundizan algunos temas específicos tratados en los primeros encuentros. Todos los encuentros y seminarios son dirigidos por guías de la asociación MPA.
Se desaconsejan absolutamente los encuentros con la MPA a las personas con serios trastornos psíquicos o que se encuentren temporalmente en un estado de fuerte tensión emocional. En algunas localidades se encuentran ya formados grupos de meditación.
Desde hace algunos años en algunos Colegios de Roma, Florencia y Prato se han ofrecido proyectos de Meditación Profunda convenientemente adaptados a las exigencias de los alumnos, para mejorar el aprendizaje y reducir el estres.